转自:两江新区官网
11月28日,康美街道启动“康心幸福”同心战疫公益活动,邀请专家团队打造“正念生活”及“关爱身体”两门课程,开启为期两周的公益直播课程,感兴趣的市民可扫码进群免费参加课程。
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2022-11-28 21:30 上传
其中,“正念生活”课程由医学博士曾静授课,将带来4个经典正念练习及一堂心理课程,帮助减少焦虑和抑郁情绪,提升整体健康力?!肮匕硖濉笨纬逃晒叶度Χ抨挥ń惺悠凳痉?,每天教授练习10分钟八段锦,帮助畅通气血,固肾健脑。
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康美街道相关负责人表示,希望通过专业的心理课程及运动课程,缓解居民的焦虑情绪。
(记者刘溪涵)
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