喝好茶

茶是一種天然的飲料，對(duì)人體具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效：
●?茶葉中含有多種維生素，能夠?yàn)槿梭w提供所需維生素，有利于膳食平衡；
●?茶葉中的咖啡堿和兒茶素類有助于消化；
●?茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，有提神的功效；
●?茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

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