單肩背包

在日常生活中，我們的很多動作或習慣都會給腰椎和膝蓋帶來損傷，不正確一定要及時改正！

單肩背包

　　

長期背單肩包可能會引起高低肩，高低肩不僅僅是肩部的高低不平，長期如此，還會導致骨盆發生旋轉，可能進一步導致長短腿。還可能會引起脊柱側彎。特別是青少年時期，長期背單肩包會很大程度上導致脊柱側彎，這是由于肌肉失衡所致。

　　

建議：若路途較遠，最好背雙肩包。