春节刚过，济南乳腺病医院初三正式出诊，就迎来了不少乳腺疾病患者。

“春节前后，乳腺就诊量激增，跟节日期间高脂肪、高热量饮食以及服用保健品也有关系。”济南乳腺病医院吴立梅主任说，“就诊的患者中，1/3是因为乳房胀痛，1/3是来做乳房检查的，其余是因为摸到肿块。许多人平常上班时并不觉得痛（上班转移注意力），休息时感到疼痛；还有些人过年时，营养品、保健品吃多了，引起乳房胀痛。”

“乳腺患者最好避免食用营养品、保健品和高脂肪、高热量食物。”吴立梅说，“预防乳腺癌，要从日常饮食做起，含大量动植物雌性激素的食物不宜长期吃，比如人参，它含有大量的植物雌激素；还有燕窝、雪蛤、蜂王浆这些滋补品，也含有各种激素；羊肉、鹅肉等含热量大，民间说发，要少吃，是有道理的；另外，动物内脏、海鲜胆固醇含量高，人体摄入也会转换成雌激素。最好多运动，多吃蔬菜水果。”

“多囊卵巢综合征（内分泌紊乱）、做人工授精和试管婴儿、晚婚晚育（35岁以后）的、有家族癌症史（卵巢癌、乳腺癌和结肠癌）的这四类人群是乳腺癌高危人群。”吴立梅说，“如果你属于高危人群，20岁后最好就要每年定期检查，早期乳腺癌容易被忽视，如果发现乳头流出液体、乳房‘桔皮征’、‘酒窝征’、异常增大、有肿块的话，最好尽早就医。