不要放弃！ 有了第一次放弃，当您知道困难时，您的生活就会习惯于撤退，但是，如果您克服了过去，您的生活将习惯于在风浪中前进。这似乎是一个简单的选择，但实际上， 影响很大，生活完全不同。

01什么是尿毒症？

尿毒症相信很多人都听说过，但是却不了解具体来说，什么是尿毒症。患者出现尿毒症的情况，主要是晚期的肾脏疾病而导致的，主要是因为肾脏功能处于衰竭的状态，并且在临床当中表现为身体当中的水电解质平衡出现紊乱，造成身体当中的毒素以及新陈代谢所产生的废物没有排出，从而在身体当中进行滞留。从而造成全身性的中毒症状的出现。

尿毒症并不是一种独立的疾病，它是各种肾病终末期肾功能衰竭而导致的一系列症状的总称。

慢性肾脏病是一个长期持续进展的过程，共分为5个时期。前3个时期中，肾脏的代偿作用可以基本可以完成肾脏的功能，病人通常没什么不舒服。而到了第4期，肾功能的损害已经进入不可逆的阶段，病人的食欲减退、贫血、血钾高、消化道出血等症状日渐明显，甚至心脏等其他器官也开始衰竭。

当慢性肾脏病进展到终末期，就是我们常说的“尿毒症”了。

02为什么尿毒症越来越多？

在很多人的心目当中，尿毒症是一种非?？膳碌募膊?，很多人都是谈于“尿毒症色变”。我国的慢性肾脏疾病的发病率为10.8%，大约1%的病人发展为终末期肾衰竭，即尿毒症。尿毒症的发病率主要决定于导致尿毒症的原发疾病的发病率，而导致尿毒症的原发疾病，仍然以慢性肾脏病为首发，其次就是糖尿病导致的糖尿病肾病，以及高血压引起的肾功能不全。

一些先天性的疾病，如多囊肾也是导致尿毒症的主要原因。近几年来，慢性间质性疾病发病率有所提高，导致尿毒症的发病率也在增加，就是与滥用药以及使用造影剂、化疗药等有一定的关系。

03尿毒症的早期症状，建议及早了解！

1.疲倦：患者常出现乏力、困倦、精神状态较差等表现；

2.肤色：部分患者出现面色苍白或发黄症状，一般是肾性贫血的表现；

3.多尿：少部分患者可能出现多尿症状，尤其夜尿增多，后期则逐步变为少尿；

4.水肿：由于肾功能受损体内多余水分无法排出体外，可导致局部软组织水肿，早期一般为眼睑及颜面部水肿。

04医生：和烟酒无关，多数是这4件事做多了

1.不良饮食

对于很多的慢性肾病患者，在饮食上，经常会吃些大鱼大肉的食物，以为这样会对自己的身体大补，殊不知这样会给患者带来严重的伤害。

肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，很容易导致肾脏的恶化。

2.乱吃药

“是药三分毒”，不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。

青霉素类、含磺胺类成分的抗生素药物；布洛芬等非类固醇的止痛药；血管收缩素转化酶类降压药都可能损伤肾脏，一定要注意合理使用。

另外，不要盲目相信一些偏方、土方，以免增加肾脏负担。

3.经常熬夜

肾脏在夜间会进入“待机状态”，它们会以最小的工作耗能来保障人体新陈代谢废物的排泄，所以我们夜间的尿量相对较少。

熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间”，加速肾脏的老化，影响肾脏功能。

4.出现疾病不及时治疗

尿毒症不是一蹴而就的，最开始往往是患有慢性肾病，高血压，糖尿病等，而年轻人很多人患有这些疾病，不能够积极的治疗。

比如肾病，年轻人往往遇到总是拖着，慢慢的肾脏受损严重了，肾衰竭或者尿毒症出现了，才后悔不已。

05医生建议：尽量少吃这五类食物，肾脏可能会感激你

1.盐分较多的食物

比如咸菜，盐可以说是生活中必不可少的调味品，若是 正常摄入盐分，对身体是有好处的?？上衷诘娜艘晨谖镀毡槠?，导致吃盐远远超过每日正常推荐量。

这就造成吃得过咸，增加了肾脏负担，加之， 摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步增加肾脏负担。

2.磷含量高的食物

人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出， 长期食用含磷高的食物势必会加重肾脏负担，使肾脏过滤功能下降，久而久之对肾脏形成伤害。

因此，水产品、动物肝脏、蛋黄以及干果类等食物都需要注意控制摄入量。

3.杨桃

杨桃有一种神经毒素，也叫杨桃毒素，这种毒素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说，吃杨桃没有什么威胁，可以顺利从体内排泄掉。

如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人， 最好不要吃杨桃，以防加重肾病，或导致肾病复发、中毒危及生命。

4.羊肉

羊肉属于高嘌呤食物，易引发尿酸水平升高。

同时，羊肉也含有很多的动物脂肪， 进入体内不易消化，增加肝脏代谢，同时会促使肾动脉硬化，肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾病，所以吃羊肉的时候一定要控制食用的量。

5.含酒精食物

肾脏病变的出现会对人体造成影响，而肾脏疾病的种类也非常多，应该从饮食这方面入手控制疾病发展，特别是少吃含酒精食物也是改善病情的措施。很多人在饮食过程中大量摄入含酒精食物，酒精刺激性比较大，对很多重要器官功能都会造成影响。

如果在肾脏功能下降的时候还大量摄入了含酒精的食物，在酒精物质的影响下有可能会进一步损伤肾脏，肾脏功能下降现象会更加严重，有可能还会导致尿毒症出现。#爱乐养生指南#