近日，发表在《英国运动医学杂志》上的一项新研究表明，如果中老年人单腿站立有困难，可能是一个严重的迹象。

一个人的平衡能力如何，可能可以透露出健康状况。例如，以前的研究表明，无法用一条腿保持平衡与中风的风险有较大关联。平衡能力差的人也被发现在智力下降的测试中表现更差，这表明与痴呆症有联系。

在这项研究中，一个国际研究团队完成了一项为期12年的首次研究。在2008年至2020年期间，共有1702名年龄在51至75岁之间、步态稳定的中老年参与者接受了随访研究。

在开始时，参与者被要求在没有任何额外支持的情况下单腿站立10秒。为了使测试标准化，参与者被要求将其自由脚的前部放在另一条腿的小腿后部，同时将手臂放在身旁，目光直视前方。两只脚最多可以尝试三次。

研究人员发现，在中年和晚年时无法用一条腿站立10秒钟，与未来10年内因任何原因死亡的风险几乎翻倍有关。

因此，研究人员建议，平衡测试应包括在老年人的常规健康检查中。与有氧健身、肌肉力量和灵活性不同，平衡能力往往能很好地保持到生命的第六个十年。随后，开始相对迅速地减弱。然而，平衡评估通常不包括在中老年人的健康检查中，可能是因为没有标准化的测试。

到目前为止，除了跌倒之外，几乎没有什么数据将平衡与临床结果联系起来。

不过，研究人员表示，这项研究结果是观察性的，还不能确定因果关系。