最近一段时间，不少名人明星在社交媒体公开发声，分享自己感染新冠并痊愈的过程。

张歆艺：葱白煮水大量喝

12月9日，知名演员张歆艺分享全家感染奥密克戎后，由阳转阴的过程及经验：居家隔离，从感染到痊愈转阴大概一周加两天；

方法：“退烧药准备好，莲花清瘟备一点，另外，

大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以……烧退下来以后，喝水喝水喝水！！”

刘强东：每天要喝3-5升水

12月10日，刘强东发布视频，分享了他得了阳性之后的一些经历。

他自己还有他家里86岁的老人以及十几位京东员工都得了阳性，但是他们所有人症状都不是很严重，只有一个人去医院，而且去医院之后，医生还说这属于比较轻微的根本不算症状，然后叫他回家，第2天就好了。

而刘强东家里86岁的老人也有糖尿病等一些基础疾病，身体也并不是太硬朗，但是患了阳性之后，这位老人也没有去医院，而是在家里面休息，第6天之后就自然转好了。

此外刘强东还分享自己居家治疗的一些过程，那就是多喝水，多上厕所，每天要喝3到5升水，最好是5升以上，另外买一些泡腾片泡水喝，把病毒给赶走。

王石：除了体温偏高，其他没区别

12月9日，王石在微博上发布了自己新冠阳性的过程。最近一段时间他去国外参加了一个活动，不小心就阳了。

11月16日晚上，王石做抗原测试发现阳性，一开始体温偏高，后来下降（总体在正常范围）；到了21日做抗原检测仍为阳性；直到25日，王石再做抗原检测，结果转为阴性，相当于前后经历了10天左右。王石说，除了体温比平常偏高，其他感觉和平时没什么区别。

金莎：没有止痛药难入睡

12月8日，金莎在社交平台上发文谈患新冠后的康复过程，称自己在曾在六月份感染过新冠肺炎，想分享一些经验，希望对大家有点用，引起了网友的关注。

金莎在文中写道：“如果你或者身边有友人家人感染了奥密克戎，身边最好有止痛的药。因为奥密克戎的症状其中之一，就是嗓子会像被刀割般疼痛，后背的骨缝间也会巨疼，尤其是蝴蝶骨位置。如果没有止痛药，晚上会挺煎熬难以入睡的”。

据金莎讲述，就算新冠被治愈之后，也需要养护肺部。“在康复之后我也很容易因为直吹冷空调的风而复咳，见风咳，好像林黛玉”。虽然金莎开了一个小玩笑，不过看得出来康复以后也是需要保重身体。

金莎说，自己在未康复的阶段，会觉得说话说到一半大脑时常一片空白，容易卡壳。为了快速能恢复记忆背诵能力，她只能每天狂补鱼油。

金莎的分享也引发了网友的热烈讨论，有网友认为，症状主要还是需要看个人体质，有人烧个一两天就好了，金莎的症状还是比较严重的。

除了金莎患过新冠肺炎，还有很多明星也曾“中招”，情况各不一样。

杨紫琼曾自曝被确诊为新冠肺炎，为此一切行程都取消了，人都清瘦了不少，让不少影迷为之担心。

小S被证实感染新冠，录制节目中不断咳嗽，还和金莎一样患有脑雾，不断忘词导致影响工作，最终她只能暂停工作回家休息。

有媒体评论，像刘强东、王石、张歆艺、金莎这样的名人明星公开发声，向公众分享自己感染新冠后科学抗疫并顺利康复的经历、体会和经验，这种科普方式不但来得及时，而且颇为珍贵。从他们分享的抗疫经验看，他们感染新冠后的症状表现以及采取的方法措施，和这几天不少普通人在社交媒体介绍的情况大体一致。这从一个侧面表明，他们分享的经历经验是真实可信的。而由于他们具有比普通人更高的知名度和影响力，他们分享的经历经验会产生广泛的社会影响，也会产生更积极的抗疫科普效果。

（综合毒舌财经、新浪娱乐、ZAKER、北京青年报）编辑：郑楚翘