为丰富机关文化生活，帮助干部职工调适管理情绪和压力，树立积极向上的健康心态，近日，青岛市生态环境局西海岸新区分局邀请《心理健康教育》主编、心理健康教育高级讲师李玉霞，为全体党员干部职工进行心理健康讲座。分局相关领导、全体干部职工参加。

围绕“调节情绪 释放压力，进行有效沟通”主题，讲座就如何正确认识心理活动，认识与管理情感情绪，处理家庭、工作中的各种压力，以及如何进行有效的时间管理，从而保持积极健康的心理状态等方面展开深入浅出的讲解。用理论分析、案例解读、专业的讲解和现场的互动等方式，将理论通俗化，引导干部职工用心感悟理解。

通过培训，干部职工认识到工作及生活中存在着形形色色的压力，初步掌握了自我心理调适、情绪管理的方法，大家纷纷表示，讲座对今后的工作和生活有很大的帮助作用，并将以积极健康的态度面对工作中遇到的各种困难和挫折，以更加饱满的热情、积极健康的心态面对工作、服务群众。

下一步，分局将进一步开展系列群团活动，丰富活动载体，提高队伍凝聚力，激发干事创业热情，以更加的精神面貌投入到新时期生态环境保护工作中。（大众报业·大众日报客户端记者 肖芳 通讯员 张晓洁 包雨含 报道）

来源:大众日报