大小新聞客戶端7月18日訊（YMG全媒體記者 信召紅 通訊員 安悅 攝影報道）近日，馬山街道海天社區黨總支聯合“雙報到”單位開展“悅學堂——品味營養生活，悅享健康人生智慧助老”營養健康知識講座，旨在宣傳健康合理飲食、科學營養搭配的生活方式，提高老年人健康生活水平。

本次講座分為三個部分，分別是營養元素搭配、中老年基礎病預防與調理、現場健康檢測等?；顒右婚_始，授課老師通過PPT展示日常生活中常見的蔬菜水果，深入淺出地講解它們的營養成分和保健功效，風趣幽默的語言，讓居民們充分了解和記住了不同食物的不同營養元素和各自獨特的奧秘。接下來，老師講解了中老年人的常見病癥如高血壓、高血糖、高血脂，并指導大家如何根據個人體質選擇更好的食品搭配。老師同時提出，四季更替時，按照中醫養生，飲食需要做出相應調整，比如大家耳熟能詳的冬吃蘿卜夏吃姜。通過一個個飲食小習慣，傳授膳食中無處不在的養生之道，引導大家樹立健康的生活理念。

最后，老師拿出自帶的儀器，免費給現場居民進行智能健康檢測。大家踴躍參與，老師熱情講解。從基礎的身高、體重、血壓到心電圖、體脂率、內臟脂肪率等，老師一個個數據講解、一個個人提出初步的身體狀況判斷和合理的飲食建議，讓居民真正了解自己的身體、學會自我調理身體和自我健康管理。

活動結束后，社區居民紛紛表示，這次講座讓他們掌握了更多的科學健康養生常識，真正了解了營養養生和健康飲食的重要性，受益匪淺。今后，海天社區將繼續發揮黨建引領作用，著力打造“紅悅海天，樂享萬家”黨建品牌，開展更多項目的“悅齡學堂”系列活動，切實推動基層服務型黨組織有水平、上臺階，更多地為社區居民辦實事辦好事，全面提升社區居民的獲得感和幸福感。

責編：李志娟

審校：趙璇