潮新聞客戶端 通訊員 孟文雅

秋風送爽，金桂飄香之時，德清縣民政局聯合舞陽街道社會事務辦、公共衛生科、婦聯，以及龍鳳村黨支部、團支部，于9月24日在龍鳳村文化禮堂舉辦了一場以“傳承千年智慧，守護群眾健康”為主題的中醫藥養生講座。此次活動旨在通過傳統中醫文化的傳播，提升村民尤其是老年人的健康意識與自我保健能力。

活動特邀了備受村民信賴的家庭責任醫生沈敏杰主講，他以“腳為精氣之根，泡腳養身千年傳”的哲理引言，迅速激發了村民們的興趣。沈醫生深入淺出地介紹了中藥泡腳的悠久歷史、科學原理及其對人體健康的益處，如促進血液循環、緩解疲勞、增強免疫力等，特別針對老年人常見的失眠、關節疼痛等問題提出了有效的輔助療法。

講座中，沈醫生詳細講解了不同中藥材的藥性與功效，如艾葉的溫經散寒、紅花的活血化瘀等，并教導村民如何根據個人體質，科學配置中藥泡腳包。他還現場演示了泡腳包的配制過程及正確的泡腳方法，包括水溫控制、腳底按摩等細節，使講座內容既豐富又實用。

互動環節更是將氛圍推向高潮，老年朋友們積極提問，沈醫生耐心解答，并強調了養生需“適度、適量、適時”的原則。他鼓勵大家將養生融入日常生活，持之以恒地實踐中醫養生理念。活動結束時，沈醫生還贈送了自制中藥泡腳包給互動積極的老年朋友，希望他們能將學到的知識轉化為行動，守護自身健康。

此次講座不僅加深了龍鳳村老年群體對中藥泡腳的認識與理解，更是一次中醫文化的傳承與弘揚。它促進了鄉村健康知識的普及與居民健康素養的提升，為構建和諧健康的鄉村環境奠定了堅實基礎。未來，龍鳳村將繼續依托此類活動，不斷探索和創新健康服務模式，為村民的幸福生活增添更多健康保障。