（央视财经《第一时间》）气温骤降，心脑血管疾病也将进入高发期。老年人及高血压、糖尿病等慢性病患者需提高警惕。

寒冷天气会导致血管收缩，刺激血压升高、心率加快，容易诱发心绞痛和心梗、脑梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸烟人士等高危因素人群，患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕。不能擅自停用降血压、降血脂和降血糖的药物；一旦出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状，要及时就诊。

北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任 马长生：心绞痛的症状不一定是疼，也可能是闷和憋。如果在休息状态下，胸口憋、闷甚至疼十几分钟还不好，就意味着冠心病可能比较严重。

专家强调，对于急性心脑血管疾病来说，时间就是生命，发病后越早救治越好。

北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任 马长生：急性心肌梗死救治的黄金时间段在60分钟之内，越早越好。要在最快的时间内把患者送到医院急诊科，在60分钟之内，医生还能把病人的血管打开。

专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动，如果必须出门，则要注意防寒保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等，但有一个部位常会被忽视，那就是头部。由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御寒潮。

寒潮面前不分老幼，年轻人也要注意。有些年轻人即使在大冬天也不穿秋裤，或者暴露脚踝，专家认为这些做法并不可取，存在发生心脑血管疾病等风险。“喝酒能御寒”也是一种误区。酒精进入人体后会促使血压下降、血管扩张、血液循环加快，但同时也会加速散热，体温会越来越低。血压下降的同时也会导致心脏负担增加。严寒天气饮酒后出门活动，很可能出现严重后果。

寒潮来袭 雨雪天行走防摔倒

雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生。尤其是老年人骨质疏松，在冰雪路面行走，稍有不慎就可能摔倒导致骨折。那么，当摔跤无法避免时，您会“摔”吗？

临床显示，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时很多人会下意识地手撑地面，由于手着地的瞬间力量非常大，可能会传导到腕部、肩部，导致腕关节和肩关节骨折。如果摔倒时能做出正确反应，可以大大减少骨折等受伤的几率。

首都医科大学附属北京康复医院骨二科中心主任 主任医师 孙凤龙：可以在摔倒的过程中，尽最大可能去做一个动作——双手护头，同时两个前臂紧靠胸部。这样不论是在往前滑，还是往后滑，都能保护好自己的重要器官，避免自己受到更大伤害。

摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。要在确保安全的情况下，首先感知一下身体状况。

首都医科大学附属北京康复医院骨二科中心主任 主任医师 孙凤龙：首先要活动全身各处的关节，包括头部、颈椎、四肢关节，以及腰部，如果有剧痛就代表发生了比较严重的骨折，或者说至少有一个部位有骨折，在这种状态下，千万不要站起来。

施救者也不要盲目拖、拉、背、抱伤者，正确做法是设立标志警示过往人员车辆；同时拨打120急救电话由专业医护人员救助。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，不要屈曲、扭转或大幅移动伤者。

来源：央视财经

（编辑 孙永慧）