中医道：万病皆从心生。

人活一世，修心一生，心绪不好，所有的养生都是徒劳。

正所谓：“心宽一寸，病退一丈。”

世间最好的养生，不是求医问药，而是修一颗慈悲之心。

01

有慈悲之心，人会变得宽和

《省心录》里有一句：“和以处众，宽以接下，恕以待人，君子人也。”

大气之人，内心宽和，遇事豁达，能忍常人所不能忍，容常人所不能容。

春秋时期，秦国发生旱灾，秦穆公亲自外出视察灾情。

途中马车坏了，秦穆公的爱马脱缰跑丢了。

秦穆公很焦急，亲自带人寻找，却发现那匹马被岐山下三百多个老百姓偷偷宰杀吃掉了。

官吏追捕到他们，打算严加惩处。

秦穆公却说：“不要因为一匹已经死去的马，去伤害人。听说吃了马肉不喝酒，对身体会有害。”于是他不仅释放了那些人，还下令给他们赏酒喝。

后来，秦国和晋国在韩原交战，秦穆公的战车陷人重围。

千钧一发之际，只见岐山下的那三百多个老百姓突然冲出来，纷纷拿着武器，为秦穆公拼死作战，秦穆公最终得以脱险。

《菜根谭》中说：“遇事让一步为高，待人宽一分是福，”

心宽路自宽，心善福自来。

为人处世，与其愤懑郁结看不开，不如选择宽和，修一颗慈悲之心。

02

有慈悲之心，人会变得知足

《华严经》上说：“唯心所现，唯识所变。一切法从心想生。”

万法皆由心生，心有慈悲，自然懂得适可而止。

明朝有位叫胡九韶的人，家境贫寒，仅仅可以衣食温饱。

但他每日都要到门口焚香，感谢上天赐给他一天的清福。

妻子讥笑：“我们一天三餐都是咸菜，这也谈得上是清福？”

胡九韶满足地说：“我们生在太平盛世，没有战争祸乱。

而且全家人都有饭吃，有衣穿，不会挨饿受冻。

家里也没有病人，也没有囚犯，这不是清福么？”

温饱无忧是幸事，无病无灾是福泽。

柏拉图说过：“快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。”

人生没有圆满的幸福，但有知足的快乐。

为人处世，知足者，方能得自在，享安乐。

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晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

心怀慈悲之人，宽容仁厚，知足常乐，人生定然福寿安康。

在浮躁纷乱的生活中，保持一颗慈悲之心，才是养生最好的灵丹妙药。