真实案例：

家在朝阳小区的欧姐，常常就是听到她说孩子的身高不长，对于儿媳阿耀的身高发育非常的忧虑，时常也是看到欧姐带着阿耀去医院吊点滴。

平时，我们去到欧姐开的粉店吃粉，经常看到阿耀到店里帮欧姐的忙，平时客户总是会调侃欧姐：“你家孩子那么小就那么懂事了，我家的孩子只会天天抱着手机玩游戏，真的很羡慕你家孩子”，大家都认为阿耀是个12岁的孩子，殊不知，阿耀的年龄已经是15岁了，但是身高还是像个12岁的孩子身高一样，这令欧姐感到十分的忧虑，常常嘴里碎着：“以后孩子长不高可咋办”。我们邻居也建议欧姐带着阿耀去医院看看是什么情况。

后来，欧姐带着阿耀去体检了一番，医生检查发现，阿耀的血常规里面的报告是出现缺锌的情况导致阿耀的身体发育迟缓，还有体质差的情况，这两者都是导致阿耀的身高不长的问题，还有就是因为缺锌的问题导致阿耀长期的厌食挑食，营养得不到摄入，身体发育自然受到很大的影响，还有一个问题，了解到，阿耀的挑食习惯导致喜欢吃一些重口味的食物，还有欧姐强迫孩子睡前喝牛奶的习惯，也是成为影响身高发育的因素之一，医生也坦言：“想要孩子长高，少给孩子吃吧”。

一、小儿缺锌家长该如何判断，及时的给孩子调节补充，避免孩子出现缺锌性发育迟缓？

1、食欲比较差，长期的厌食、挑食习惯存在，挑食厌食比较严重；

2、身体发育慢，长个不明显，个矮于同龄孩子，体重偏轻不达标；

3、身体虚弱，体质较差，经常生病，感冒发烧的情况比较多；

4、地图舌明显，有严重的口臭不消化的情况存在；

5、注意力不集中，学习的成绩较差，对于记忆力出现下降的情况；

6、睡觉盗汗、磨牙、梦话的情况较多，手指甲白色斑点多、伤口难愈合；

7、头发稀少干黄、面色暗黄，身子干瘦，营养不良。

二、医生：一旦发现孩子占了以上的表现，属于缺锌行为，家长做好及时调节避免孩子出现缺锌性“侏儒症”

锌元素对于孩子身体发育十分重要，锌元素是有“生命之花、智力之源”的美称，孩子的健康成长少不了锌元素的参与，对于孩子轻微的缺锌表现，家长可以通过含锌食物给孩子补充，比如一些牡蛎、猪肝、牛肉和一些贝类，孩子适当吃一些。

若是缺锌的情况比较明显，体质差、挑食厌食、长个慢的情况，可以从一些含有蛋白锌、蛋白硒的童辛宝给孩子适当的补充一些，蛋白锌促进食欲的提升，刺激舌头表皮分泌味觉素蛋白酶提升食欲，并且同时提升消化酶的活性，促进孩子消化吸收，而蛋白硒则是提升孩子的体质，减少孩子生病，两个方面进行调节，促进孩子健康发育成长，对于孩子的缺锌的改善是比较好的。

三、长个的“抑制剂”发现了，牛奶也是之一吗？儿科医生：少给孩子吃

1、可乐

可乐是一些比较常见的碳酸饮料，不光是大人喜欢喝，孩子也十分的钟爱可乐饮料，但是碳酸类物质是不利于孩子的成长的，更是孩子的身高发育的“抑制剂”之一，家长尽量少给孩子喝。

2、牛奶

牛奶不是营养品吗？答案是的，但是目前一些家长的错误喂养行为导致孩子身高发育停滞，一般孩子在6岁以上就尽量不要给孩子睡前喝牛奶，长期睡前喝牛奶不利于消化吸收，堆积在肠道内容易损伤消化道，不利于孩子的消化健康。

3、泡饭

家长对于孩子挑食的情况时就喜欢给孩子用一下菜汤来泡饭给孩子吃，短期吃一些泡饭没事但是长期给孩子养成吃泡饭的习惯是不利于孩子的健康发育的，也是常见的“抑制剂”之一。