湖南日报·新湖南客户端上海讯（通讯员 陈伟文）近期，湖南省驻沪团工委、上海湘芒果文化投资有限公司、湖南科技大学上海校友会三方联手，以湖南在沪职场人士为服务对象，举办“武动青春——跟随大师体验太极文化”系列主题活动。

8月12日，系列活动在上海芒果广场迎来了第一场。当天下午，上海烈日炎炎，40摄氏度的高温也没能抵得过学员们积极参与的热情。首场活动由湖南省驻沪团工委委员、湖南科技大学上海校友会会长徐鲁主持，主讲嘉宾为上海精武太极拳传承基地的主教练、国家武术六段、国家武术一级裁判员、多项国际国内赛事的金牌获得者张义兵老师。

作为以传承传统太极文化和弘扬医武养生为己任的张老师，他融合自己四十年练习和教学的经验，理论结合实际，将太极拳、气功导引术、养生气功等传统文化精髓与职场人士的健康和生存状态紧密结合，深入浅出进行了宣讲。除了理论，张老师还亲自演练、示范和代练，大家认真跟练每一招每一式，纷纷表示身心轻松愉悦！

太极拳是中国传统文化的瑰宝，追溯历史，它无论是在强身健体还是抵御外侵的历史记录中都“很中国”。如今，全世界习练太极拳的人数超过三亿。

太极拳内外结合，强调意气力融为一体，促进精气神的全面改善。正确习练太极拳可以缓解压力、减轻焦虑和抑郁，增强身体的柔韧性和平衡性，改善认知能力，提高心肺功能，促进血液循环，提高身体素质、增强免疫力。它还可以帮助管理某些慢性疾病的症状，例如纤维肌痛、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等。

活动结束，大家纷纷表示受益匪浅：掌握了学习太极拳的正确打开方式，丰富了对太极文化的认知深度，刷新了对优秀传统文化的认知高度！对在职场打拼的人来说，是一种很好的健体强身和放松身心的生活方式。大家对张老师的专业和传承精神予以高度认可，为主办方积极组织这类公益活动纷纷点赞！

来源:湖南日报