主持人：曹培鑫 中国传媒大学新闻学院副院长、教授

新闻回放

从“办公室小技巧”到“职场话术”，从“个人微信包装”到“职场困境求生法则”……年轻人面对职场问题时，为什么爱看职场经验帖？求职真题集、避雷、练心眼子……职场经验帖到底带来什么？

主持人语

每个毕业生都期待获得一个“完美”的职位，然而完美的职位是不存在的；每个年轻人都希望在职场上顺风顺水，然而工作的挑战是最“日常”的经验。对经验帖的追捧首先是对职场的过度理想化和对现实困难的逃避。“好日子是奋斗出来的”，只有认清现实，做好心理准备，以耐心和努力认真应对，才能开拓出属于自己的良性职场环境。职场经验帖并非包治百病，提高意识、锻炼能力才是职场成功的不二法门。

青年说

经验帖不是职场烦恼的“百消丹”

杨宇飞（中国传媒大学新闻学院2023级博士生）

随着就业市场化不断加深，今天的年轻人拥有更多元的职业选择。然而，这种“自由”所带来的不确定性，也给毫无职场经验的高校毕业生带来了焦虑。进入职场之后，与上司、同事的关系，和校园内相对单纯的社会关系大不相同，不谙世事的毕业生们应付起来有些吃力。在这种集体焦虑的背景下，“求职技巧真题集”“职场话术”“职场困境生存法则”等经验帖应运而生。

不可否认，职场经验总结确实为年轻人提供了某种程度的引导和帮助。“职场老手”以一种戏谑却很“实惠”的方式，为初入社会的年轻人提供指导：呆呆傻傻的微信头像让你躲过不情愿的加班；“心眼子练习”帮你巧妙化解同事的阴阳怪气；“群面技巧”为你揭秘无领导小组讨论的门道，告诉你何种角色更容易通过面试……浏览这些职场“秘籍”，会让人偶有“恍然大悟”之感，也成了“打工人”繁忙工作间隙的一种消遣方式。

然而，对经验帖的追捧不仅反映出毕业生普遍的职场焦虑，也透露出年轻人往往将“从众”作为棘手问题的解决方法。面对焦虑，他们更愿意用别人的经验来武装自己，以应付本属于每一个独立求职者自身的独特职场情境。然而，鲜活的职场生态并不是数学公式。仔细读来，经验帖千篇一律，充满套话、全是套路，很难想象，用人单位会对此照单全收，甘心买账。

经验帖受到年轻人的欢迎，显示出一些毕业生职场沟通能力的不足。这种能力不仅指课业知识，也包括真诚有效地与同事沟通，与上司协商，灵活应对工作中的独特情境的能力。如何与人沟通交往，如何得体地表达不满和拒绝，如何提供建设性的意见——这些能力并非一日之功，并非几场讲座、几次培训会就能够达成。这些能力的培养根植于教育的每一个阶段。

前人的经验或有帮助，却不能取代独立思考与独立抉择。只有承担起独立个体的责任，以真诚面对处境，以真心与人交流，才能化解职场困境，并促成更为友好的工作环境。唯如此，职场经验分享，才不再是浮于表面的“心眼”或“技巧”，而将成为“打工人”之间更为紧密的连接。

提高分辨能力 勿盲目听信经验帖

孙元杰（青岛科技大学传媒学院2021级硕士研究生）

初入职场，难免会因自身经验的不足产生“经验焦虑”。在这种焦虑的驱使下，年轻人如今纷纷把目光转向了职场经验帖。然而，停留在表面的技巧性指导，并不是疗愈焦虑的灵丹妙药。

诚然，职场经验帖能够帮助年轻人了解不同行业的入职要求、面试技巧、职场礼仪等。但它们往往局限于具体亲历者的认知，并不具有普适性。而且，有些职场经验帖为了博取流量，还会针对经验焦虑这一痛点，以戏谑的方式解构严肃的职场情境。更有甚者，还会通过夸大、捏造职场情境的方式来吸引眼球，制造焦虑。对于初入职场的年轻人来说，还需提高分辨能力。

年轻人经验不足，才会热衷于从“过来人”的经验中获取安全感。这个无可厚非，但兼听则明，偏信则暗。职场生活的核心是“人”，盲目地听信经验帖，会导致年轻人忽略人际关系的特殊性，并进而忽视自我在职场中的主观能动性，一味地按照别人的路径走并不利于发挥自身的潜能。

多去向师兄师姐等前辈请教，多参加专业、正规的职场礼仪讲座等，要比单纯浏览经验帖有效、靠谱得多。沉迷于“刷”各种经验帖，想要走捷径、跨台阶，只会徒增经验焦虑。

提升技能与经验仍需回归现实

李光信（复旦大学马克思主义学院2020级本科生）

经验帖作为发达网络媒体信息交换的产物正流行于身处职场的年轻人之中，其内容几乎无所不包，从处理同事间的人际关系到面试技巧、从包装自我到应对上司的各种考察，各类经验帖在一定程度上成了职场年轻人的“救命稻草”。

近年来，B站、抖音、知乎等各类社交媒体的快速发展为各类经验帖的不断涌现提供了必要的平台支撑，发布经验帖的博主与看经验帖的受众几乎都是年轻人，这与年轻人对网络技术的熟练使用有着直接关系。对于年轻求职者而言，网络经验帖的发布者即使相距万里却仍然仿佛近在咫尺。与此同时，职场用工质量和要求的不断提高，在求职者中间造成了高压力竞争的情况，迫使求职的年轻人不得不通过各种方法和渠道扩大自己的信息储备、提升自己应对各种挑战的技能和手段。

提升技能与经验，仍要以日常情境中真实的沟通为基础，不能颠倒主次，将他人的经验成果作为自己的“救命稻草”，不能将虚拟世界中的词句奉为真实世界中的真理，否则每当虚拟与真实、线上与线下产生差异时，便会陷入迷茫而不知所措。

对经验帖的需求一定程度上反映了沟通交往的缺失，这不一定能反映年轻人社交能力的下降，也与复杂的社会环境有一定程度的关系。通过日常生活的互动培养同周围人之间的交往关系，以线上工具辅助线下沟通，建立人与人之间直接的、真诚的、双向的沟通，仍然是提升自我、适应环境的必备技能。